杞地山药粥
【组成】生地黄20克,大米100克,山药、枸杞各50克。
【做法】将生地黄洗净,切成碎丁,山药捣碎,和枸杞、大米共放锅内,加水适量,武火煮沸后改文火煮30分钟,待熟后即可服用。
【用法】代早餐食,每日1次。
【功效】用于治疗偏肾阴虚的肾虚腰痛。
首乌枸杞茶
【组成】首乌30克,菟丝子、茯苓各20克,枸杞、怀牛膝各12克,当归15克。
【做法】将上述所有药材洗净,放入锅中,加水适量,以火煮沸10分钟,去渣留汁,加糖。
【用法】代茶饮,每日1剂。
【功效】用于治疗肾虚须发早白。
黑豆粥
【组成】黑豆150克,枸杞子30克,核桃仁5个,米适量。
【做法】将以上药材洗净,一并放入锅中,以火煮30分钟,待米粒软烂,可加糖。
【用法】每日1剂。
【功效】用于治疗肾虚须发早白。
狗肉汤
【组成】狗肉500克,狗脊、金樱子、枸杞子各15克,精盐、料酒、花椒各适量。
【做法】将狗肉洗净,切块,与狗脊、金樱子、枸杞子一起放入锅中,武火煮沸后,改文火煮汤20分钟,熟后食用。
【用法】每日1剂。
【功效】补肾壮阳,强筋健骨,固精涩肠,缩尿止带。