中医在我国历史悠久,各种中药的药效也不一样,今天天机排盘就来跟大家说说,这些能够用来泡水喝调理身体亚健康的中药。
1.枸杞茶
枸杞,又称枸杞子、红耳坠,是茄科小灌木枸杞的成熟子实。枸杞子药食同源的历史悠久,是驰名中外的名贵中药材;有延衰抗老的功效,又名“却老子”。枸杞子中含有多种氨基酸,并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分,使其具有非常好的保健功效。
适合所有人食用,用眼过度者及老人更加适合,食用时不宜过量。
材料:30克枸杞
方法:用开水泡茶,每日一剂,早晚各一剂。
2.枇杷叶茶
枇杷叶为蔷薇科植物枇杷的叶片,全年皆可采取。果实为鲜果中的佳品,能润肺、止渴、下气。枇杷叶性味苦凉无毒,有清肺和胃、降气化痰的功效。
材料:鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20克。
方法:将所有材料洗净,切成丝,然后放入锅中,加入适量水煮沸20分钟。
3.桃花茶
桃花属蔷薇科植物。叶椭圆状披针形,核果近球形,主要分果桃和花桃两大类。桃花中的元素具有疏通经络、滋润皮肤的药用价值。
材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,杨树皮3克。
方法:将所有材料放入杯中,用开水冲泡,盖上盖子,慢炖10分钟。可重复冲泡4次。
4.荷叶茶
荷叶茶,又称“荷钱茶”,《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为:莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。
材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。
方法:用开水冲泡。
5.山楂茶
山楂茶是一款养生茶疗。山楂——酸、甘、微温。归脾、胃、肝经,消食健胃,行气散瘀,有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。
材料:山楂500克、荷叶、薏苡仁200克、甘草100克。
方法:将上述材料磨成细粉,分成10包。每天饭后喝一包。